Cara Mengatasi Kecanduan Bercinta

Bentuk kecanduan seks dapat bervariasi, tetapi umumnya di luar kendali perilaku. Perilaku tersebut misalnya:

Menyukai hal-hal pornografi yang berlebihan

Sebuah pamer dan sejenisnya

Terlalu sering masturbasi

Suka atau seks telepon internet

Affair yang dilakukan oleh banyak orang

Seks berisiko (seks resiko tinggi)

Cara Mengatasi Kecanduan Seks?

Jika Anda merasa memiliki perilaku seperti disebutkan di atas, hal pertama yang harus disadari adalah kecanduan seksual adalah masalah serius yang tidak akan hilang dengan sendirinya. Anda harus mendapatkan pengobatan atau terapi untuk menyembuhkannya.

Kebanyakan orang merasa sulit untuk mengubah perilaku mereka sendiri. Anda mungkin bisa mengurangi kegiatan seksual untuk sementara, tetapi biasanya siklusnya akan semakin sering dan sulit untuk istirahat. Jasa terapi dari para profesional bisa membantu Anda memahami apa yang terjadi dan menguatkan semangat Anda untuk mengubahnya menjadi kehidupan seksual yang lebih sehat.

Mengobati kecanduan seks, seperti kecanduan lainnya, sangat tergantung dari orang bersangkutan. Jika ia bisa menyadari bahwa perbuatannya salah dan ada kemauan untuk berubah, pengobatan menjadi lebih mudah. Proses pengobatan bisa berupa serangkaian terapi mengenai kesehatan seksual, hubungan yang sehat, pernikahan, atau program kelompok pendukung. Terkadang obat-obatan tertentu, seperti Prozac atau Anafranil, diperlukan untuk menahan dorongan seksual yang berlebihan.

Jika pasangan Anda mengalami kecanduan seksual, ini adalah tantangan untuk Anda untuk membantunya mengubah perilakunya. Anda harus menyadari juga bahwa tidak ada yang bisa sembuh dari kecanduannya tetapi ia menerima bahwa dirinya punya masalah dan bertekad untuk berubah. Memiliki pasangan yang kecanduan seks sulit dan membingungkan, tetapi bukan tidak mungkin untuk menyembuhkan. Anda hanya perlu mendorongnya untuk berkonsultasi ke dokter.

Cara untuk mengatasi kecanduan yang onanisme antara 10 langkah berikut.

1) Yang terpenting, yakinlah bahwa Anda dapat mengatasi masalah ini. Anda sudah bisa menahan diri dari perzinahan dengan pacar, pasti Anda juga dapat menahan keinginan untuk membiasakan diri melakukan masturbasi. Untuk memperkuat kepercayaan, kebiasaan itu sendiri memberikan dzikir yang relevan.

2) Cari tahu bagaimana kondisi yang memicu diri Anda terbiasa melakukan masturbasi. Misalnya, Anda terbiasa melakukan masturbasi setiap kali Anda merasa kesepian, bosan, atau tertekan (stres). Jika demikian, waspadalah terhadap diri Anda setiap kali Anda berada dalam keadaan begitu. Dalam keadaan seperti itu, adalah kembali menanamkan kepercayaan bahwa Anda mampu menahan godaan untuk membiasakan diri melakukan masturbasi. Mengatasi berbagai keadaan yang tidak nyaman dengan solusi lain yang tidak bersifat seksual. Misalnya dengan cara berdzikir.

3) Temukan alasan mengapa Anda mampu menahan diri dari perzinahan dengan pacar. Kemudian melewati dari hal-hal yang relevan dengan kasus kebiasaan masturbasi Anda. Misalnya, jika Anda bisa menahan diri dari zinah dengan pacar karena Anda menghormati dia sebagai tinggi, maka menghormati diri sendiri serta tinggi.

4) Jangan sendirian! Selalu dengan orang lain (yang tidak membangkitkan rangsangan seksual), kecuali bila terpaksa. Jika terpaksa menyendiri, misalnya di kamar mandi, jangan berlama-lama! Lima menit sudah cukup. Jika Anda membutuhkan waktu yang relatif lama ketika saja (misalnya di kamar mandi) karena banyak kegiatan sekaligus, memisahkan kegiatan tersebut. Jadi, mandi, keramas, menggosok gigi, dll, harus dilakukan dalam waktu yang tidak bersamaan.

5) Pada tempat tidur, menyingkirkan semua jalan di sekitar dan item lain yang dapat menggosok Anda alat kelamin Anda. Selain itu, memakai celana dan beberapa kaos yang membuat sulit untuk bermain dengan gender. Setiap kali Anda merasa Anda nafsu memuncak di tempat-tempat tertentu (misalnya saat mandi atau tempat tidur), diambil dari sana. Pergi ke tempat lain. Temui orang-orang, berbicara tentang sesuatu yang jauh dari rangsangan seksual.

6) Di mana pun, hindari pornografi atau bahkan semi-porno. Buka mata dan telinga mendengar dari semua orang yang membangkitkan nafsu.

7) Setiap kali aku bangun, segera bangkit dengan antusias. Jangan malas.

8) Apakah sibuk sendiri dengan aktivitas yang Anda sukai dan jauh dari rangsangan seksual. Memastikan bahwa kegiatan itu dilakukan dengan orang lain. Misalnya, Anda suka membaca buku dan bermain catur. Ketika Anda merasa gairah seksual Anda terangsang naik alias, lebih baik untuk bermain catur dengan orang lain daripada membaca buku saja.

9) Pikiran Anda sibuk dengan banyak hal yang Anda sukai dan jauh dari rangsangan seksual.

10) Jika perlu, carilah bantuan profesional dari ahli seperti psikolog dan psikiater.

Sumber

112786